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搜尋關鍵字 減肥目錄 | 總共找到 24 筆紀錄.

搜尋結果

  1. 分類: 保健資訊/減肥目錄

       心 壽 吸 肥 不 肥 , 一 件 有 多 少 忡 路 里 ?      壽 吸 忡 路 里 不 算 高 , 但 很 容 易 不 覺 愈 心 愈 多 , 最 好 算 著 心 , 保 持 忈 餿 大 約 500 - 600 忡 路 里 和 晚 餿 600 - 700 忡 路 里 ...

    週二, 14 八月 2007
  2. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    大 家 都 知 道 有 損 身 體 的 健 康 , 但 是 許 多 人 都 認 為 戒 煙 後 會 發 胖 , 所 以 為 了 保 持 身 材 而 繼 續 抽 煙 , 把 這 個 原 因 當 成 抽 煙 的 藉 口 。 抽 煙 時 因 為 香 菸 中 的 尼 古 丁 和 焦 油 會 破 壞 腸 胃 道 的 黏 膜 , 使 食 物 消 化 吸 收 不 佳 而 且 會 使 食 慾 降 低 , 所 以 ...

    週四, 09 八月 2007
  3. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    肥 胖 症 是 現 今 社 會 最 常 見 的 疾 病 之 一 , 當 一 個 人 進 食 的 熱 量 多 於 人 體 消 耗 量 以 脂 肪 形 式 存 在 體 內 , 而 超 過 標 準 體 重 20% 或 以 上 時 , 稱 為 肥 胖 症 。 近 年 來 因 人 類 生 活 質 素 改 善 , 故 人 們 能 獲 得 大 量 食 物 , 肥 胖 的 人 並 因 此 而 與 日 俱 增 。  ...

    週四, 09 八月 2007
  4. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    飲 食 日 記 是 有 志 減 肥 者 , 其 飲 食 治 療 及 行 為 修 正 法 中 很 重 要 的 一 環 , 很 多 減 肥 成 功 的 人 其 飲 食 日 誌 都 記 得 很 詳 實 , 反 之 飲 食 日 記 不 常 記 的 人 , 多 半 是 減 肥 較 不 成 功 的 一 群 人 。 記 飲 食 日 誌 可 以 確 實 留 下 我 們 日 常 飲 食 生 活 的 記 錄 , 供 日 ...

    週四, 09 八月 2007
  5. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    胰 島 素 是 造 成 肥 胖 最 重 要 且 最 直 接 的 兇 手 , 這 句 話 聽 起 來 很 奇 怪 ? 因 為 大 家 都 知 道 胰 島 素 是 跟 糖 尿 病 有 關 , 但 很 少 人 知 道 胰 島 素 和 肥 胖 的 關 係 , 為 什 麼 我 們 會 稱 胰 島 素 是 導 致 肥 胖 最 直 接 的 兇 手 ? 這 要 從 生 理 學 來 探 討 , 胰 島 素 是 由 ...

    週四, 09 八月 2007
  6. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    隨 著 生 活 方 式 的 日 漸 西 化 , 肥 胖 的 盛 行 率 逐 漸 增 加 , 成 人 肥 胖 與 許 多 生 理 及 心 理 疾 病 密 切 相 關 ( 例 如 高 血 壓 、 糖 尿 病 、 心 臟 血 管 疾 病 、 高 血 脂 症 、 乳 癌 及 憂 鬱 症 等 ) , 而 經 由 適 當 的 減 重 即 可 減 少 罹 患 上 述 疾 病 之 危 險 性 。 因 此 , 世 ...

    週四, 09 八月 2007
  7. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    肥 胖 症 是 指 身 體 質 量 指 數 (BMI) 大 於 標 準 ( 即 22 ) 或 是 體 脂 肪 率 大 於 標 準 ( 正 常 體 脂 肪 率 男 性 小 於 15% , 女 性 小 於 22% ) , 而 以 體 脂 肪 率 來 判 定 肥 胖 比 較 準 確 , BMI 身 體 質 量 指 數 的 算 法 是 : 體 重 ÷ 身 高 的 平 方 ( 體 重 以 公 斤 計 , 身 ...

    週四, 09 八月 2007
  8. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    肥 胖 的 定 義 : 肥 胖 是 指 體 內 有 過 多 的 脂 肪 , 但 測 量 脂 肪 含 量 較 為 困 難 , 因 此 目 前 有 理 想 體 重 法 、 身 體 質 量 指 數 ( body mass index , 簡 稱 BMI ) 及 腰 臀 比 等 方 法 來 界 定 肥 胖 。 世 界 衛 生 組 織 則 採 用 BMI 為 標 準 , 便 於 比 較 族 群 的 差 異 ...

    週四, 09 八月 2007
  9. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    肥 胖 症 是 指 身 體 質 量 指 數 (BMI) 大 於 標 準 (即 22) 或 是 體 脂 肪 率 大 於 標 準 ( 正 常 體 脂 肪 率 男 性 小 於 15% , 女 性 小 於 22% ) , 而 以 體 脂 肪 率 來 判 定 肥 胖 比 較 準 確 , BMI 身 體 質 量 指 數 的 算 法 是 : 體 重 ÷ 身 高 的 平 方 ( 體 重 以 公 斤 計 , 身 高 ...

    週四, 09 八月 2007
  10. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    在 治 療 肥 胖 病 人 前 , 需 先 對 病 人 作 以 下 評 估 , 包 括 : (1) 健 康 的 危 險 性 : 通 常 體 重 越 重 的 病 人 (BMI 越 高) , 越 需 要 減 重 , 若 有 其 他 危 險 因 子 者 , 則 更 需 要 積 極 減 重 。 這 些 因 子 包 括 : 健 康 狀 況 不 好 、 年 輕 肥 胖 者 、 男 性 、 出 現 與 肥 胖 ...

    週四, 09 八月 2007
  11. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    在 女 性 一 生 中 , 有 三 個 時 期 特 別 容 易 發 胖 : 一 是 青 春 期 , 二 是 懷 孕 及 產 後 期 , 三 是 更 年 期 。 青春期 青 春 期 時 由 於 女 性 荷 爾 蒙 的 作 用 , 女 性 脂 肪 比 率 開 始 增 加 , 皮 下 脂 肪 變 厚 , 塑 造 出 女 性 不 同 於 男 性 的 體 型 , 這 個 時 期 所 增 加 的 脂 肪 有 ...

    週四, 09 八月 2007
  12. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    人 體 每 天 所 須 的 熱 量 與 體 重 身 體 活 動 程 度 有 關 , 一 般 而 言 , 如 果 以 一 個 60 公 斤 標 準 體 重 的 人 , 在 休 息 狀 態 時 , 一 天 須 1500 - 1600 大 卡 ; 如 果 是 中 等 活 動 量 , 一 天 須 1800 - 2000 大 卡 。 但 是 人 體 有 一 個 很 奇 妙 的 現 象 , 當 我 們 食 物 ...

    週四, 09 八月 2007
  13. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    PPA (Phenylpropanolamine) 減 肥 藥 在 藥 理 學 上 是 歸 類 在 中 樞 神 經 系 統 之 食 慾 抑 制 劑 , 它 早 就 經 美 國 食 品 藥 物 管 理 局 核 准 作 為 減 肥 用 藥 。 PPA 在 化 學 結 構 上 類 似 麻 黃 素 , 因 此 在 藥 理 學 上 它 是 屬 於 交 感 神 經 興 奮 劑 , PPA 除 了 可 以 作 ...

    週四, 09 八月 2007
  14. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    最 近 幾 年 , 有 學 者 專 家 針 對 肥 胖 兒 童 的 智 力 作 測 驗 及 調 查 , 結 果 發 現 肥 胖 兒 童 的 智 力 比 一 般 兒 童 來 得 低 , 尤 其 是 在 操 作 智 商 方 面 的 能 力 , 這 可 能 是 因 肥 胖 症 使 得 兒 童 的 智 力 得 不 到 充 分 發 育 , 以 致 學 習 能 力 及 思 考 判 斷 能 力 不 如 常 人 , ...

    週四, 09 八月 2007
  15. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    許 多 肥 胖 者 的 家 族 大 部 份 都 有 肥 胖 的 傾 向 , 大 約 有 80% 肥 胖 兒 童 的 雙 親 中 有 一 人 體 重 過 重 , 還 有 些 是 父 母 都 過 重 。 體 重 較 輕 的 父 母 也 比 較 少 有 過 重 的 孩 子 , 而 肥 胖 的 父 母 也 少 有 過 輕 的 孩 子 。 兒 童 時 期 從 雙 親 學 習 到 過 度 飲 食 的 習 慣 ...

    週四, 09 八月 2007
  16. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    有 些 治 療 疾 病 的 藥 物 會 引 起 肥 胖 , 我 舉 出 常 見 的 藥 物 如 下 : 1. 副 腎 皮 質 荷 爾 蒙 ( 俗 稱 類 固 醇 ) 常 用 來 治 療 氣 喘 , 過 敏 性 疾 病 , 自 體 免 疫 性 疾 病 , 皮 膚 病 等 , 這 種 藥 物 如 果 長 期 使 用 會 引 起 體 重 增 加 , 局 部 肥 胖 , 類 固 醇 在 國 內 以 往 使 ...

    週四, 09 八月 2007
  17. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    酒 的 主 要 成 份 是 酒 精 , 一 公 克 酒 精 可 產 生 7 大 卡 的 熱 量 ( 1 公 克 醣 類 才 產 生 4 大 卡 的 熱 量 ) , 故 喝 酒 容 易 導 致 熱 量 攝 取 過 多 , 尤 其 是 啤 酒 , 除 了 含 有 酒 精 外 還 有 醣 類 氨 基 酸 等 , 一 瓶 啤 酒 熱 量 大 於 500 大 卡 , 故 喝 酒 的 人 , 他 所 攝 取 的 ...

    週四, 09 八月 2007
  18. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    肥 胖 者 容 易 患 高 血 壓 , 這 已 經 是 醫 學 上 一 個 不 爭 的 事 實 。 我 也 經 常 在 減 肥 門 診 的 患 者 中 發 現 年 齡 才 十 幾 歲 的 小 胖 哥 及 胖 妹 們 , 已 經 有 高 血 壓 了 。 為 什 麼 肥 胖 者 容 易 患 高 血 壓 呢 ? 因 為 肥 胖 者 的 血 管 內 容 易 有 脂 肪 堆 積 , 而 血 管 外 也 被 脂 ...

    週四, 09 八月 2007
  19. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    肥 胖 者 容 易 引 起 或 潛 伏 很 多 疾 病 , 故 需 做 一 些 檢 查 : 1 . 測 量 體 脂 肪 率 。 2 . 測 量 空 腹 血 糖 或 葡 萄 糖 耐 量 測 驗 。 3 . 血 中 三 酸 甘 油 脂 及 膽 固 醇 。 4 . 血 中 尿 酸 濃 度 。 5 . 血 中 胰 島 素 、 甲 狀 腺 素 、 生 長 激 素 及 性 腺 荷 爾 蒙 的 檢 查 。  ...

    週四, 09 八月 2007
  20. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    中 年 人 因 為 生 陳 代 謝 放 緩 的 關 係 , 最 容 易 發 胖 , 但 因 為 身 體 的 機 能 亦 逐 漸 減 退 , 尤 其 是 心 臟 的 機 能 不 能 承 受 如 少 年 時 所 能 承 受 的 壓 力 , 所 以 急 遽 的 減 肥 方 法 如 過 劇 烈 的 運 動 或 服 減 肥 藥 都 會 造 成 危 險 。 年減五公斤最理想 如 果 從 中 年 前 後 才 打 ...

    週四, 09 八月 2007
  21. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    錯誤節食反損健康 大 多 數 的 人 一 開 始 立 定 減 肥 計 劃 , 首 先 想 到 的 就 是 盡 量 少 吃 - 當 然 節 制 飲 食 是 讓 身 材 苗 條 的 不 二 法 門 , 但 是 錯 誤 的 飲 食 習 慣 以 及 過 度 的 病 態 節 食 , 都 只 會 使 原 本 不 去 均 勻 、 不 健 康 的 身 體 的 身 體 狀 況 愈 發 惡 化 。 不 懂 竅 門 的 ...

    週四, 09 八月 2007
  22. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    常飲用可減化妝品過敏症 杜 仲 是 中 國 著 名 的 草 藥 , 功 能 補 陰 陽 , 補 肝 腎 , 強 筋 骨 ; 入 肝 、 腎 經 。 主 治 腰 酸 膝 痛 , 兩 足 無 力 ; 陽 萎 遺 精 , 胎 動 不 安 。 杜 仲 入 藥 者 多 為 樹 皮 部 份 , 但 原 來 日 本 人 採 用 了 杜 仲 葉 做 茶 飲 用 , 也 有 以 下 意 想 不 到 的 好 處 : ...

    週四, 09 八月 2007
  23. 分類: 保健資訊/減肥目錄

    薏 苡 仁 , 即 " 薏 米 " , 是 最 常 用 的 煲 湯 中 藥 之 一 , 但 妳 可 能 不 知 道 , 它 亦 是 愛 美 人 士 的 恩 物 , 其 最 主 要 的 作 用 有 四 種 : 1. 淨化皮膚 薏 苡 仁 茶 和 薏 薏 苡 仁 粥 , 自 古 就 是 治 皮 膚 病 有 名 的 民 間 療 法 。 因 為 能 淨 化 皮 膚 , 所 以 能 治 療 濕 疹 或 皮 ...

    週四, 09 八月 2007
  24. 分類: 分類

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