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港中小學跳繩強心運動

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一 項 針 對 七 至 十 五 歲 中 小 學 生 的 「 跳 繩 強 心 」 計 劃 即 將 在 全 香 港 中 小 學 校 全 面 展 開 , 望 藉 教 授 學 童 一 套 簡 單 有 趣 的 跳 繩 花 式 , 自 小 養 成 他 們 經 常 運 動 的 習 慣 , 達 到 「 日 日 勤 跳 繩 、 心 強 讀 書 醒 」 的 目 標 。

「 跳 繩 強 心 」 計 劃 在 加 拿 大 已 推 行 超 過 十 七 年 , 現 時 香 港 已 有 十 五 間 學 校 承 諾 參 加 , 預 期 數 目 在 數 月 內 會 增 至 五 十 間 。 計 劃 的 目 標 是 吸 引 一 百 間 學 校 參 加。

飲食不均缺運動 心臟病趨年輕化

隨 著 香 港 心 臟 病 人 愈 來 愈 多 , 加 上 病 人 亦 漸 趨 向 年 輕 化 , 在 單 一 疾 病 中 , 「 頭 號 殺 手 」 為 心 臟 血 管 病 , 每 十 萬 人 中 就 有 七 十 至 八 十 人 因 該 病 死 亡 , 跟 二 十 多 年 前 每 十 萬 人 有 六 十 人 死 亡 比 較 , 有 明 顯 上 升 跡 象 。 香 港 心 臟 專 科 學 院 院 長 高 德 謙 表 示 , 近 年 心 臟 病 患 者 更 轉 趨 年 輕 化 , 與 港 人 缺 乏 運 動 、 飲 食 不 均 衡 和 吸 煙 等 不 良 習 慣 有 直 接 關 係 。

「 跳 繩 強 心 」 計 劃 正 期 望 透 過 在 學 校 的 體 育 課 及 課 餘 時 間, 培 養 學 生 做 運 動 的 興 趣 , 預 算 計 劃 為 期 四 至 六 星 期 。

選 擇 跳 繩 主 要 是 因 其 簡 單 易 學 , 既 可 一 個 人 玩 , 亦 毋 須 要 動 用 大 量 空 間 和 金 錢 。 學 童 只 需 每 日 跳 繩 半 小 時 , 就 可 大 大 減 少 患 上 心 臟 病 、 高 血 壓 及 中 風 等 疾 病 的 機 會 。

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