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夏季出汗多 枕心要常曬

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人的一生大約 1/3 的時間是在床上度過的,因此床上用品,如被褥、床單和枕頭的衛生,直接影響著人體健康。通常,人們只注意洗滌、晾曬被褥,定期清洗枕巾、枕套,來保持健康的休息環境,而對枕心卻往往不予注意,認為枕心被乾淨的枕套或枕巾層層包裹,裏面是乾淨的,所以很少把枕頭 “ 請 ” 到室外透氣、曝光,以致讓其成為了 “ 健康死角 ” 。尤其是溫度高濕度也高的夏季,枕心更容易成為藏匿病菌的地方,成為威脅健康的 “ 隱形殺手 ” 。

人睡覺時,皮膚蒸發及體內排泄的污濁氣體大量滲入枕芯,頭皮分泌的汗漬、油垢也不斷浸染,使枕頭成為藏汙納垢的地方。僅僅清洗外表的枕巾和枕套,是 “ 治標不治本 ” ,枕芯內的污穢氣味是不能除掉的。有些枕頭外表乾乾淨淨,枕上去隱隱傳來難聞的氣味,這就是沒有經常晾曬枕芯的緣故。

一些用席草、蘆花、棉絮、草藥、豆殼以及黃荊子等植物種子填充的枕芯容易吸潮,羽絨、太空棉等材料填充的枕心,更容易吸附汗液。這些遺留下的汗液等不潔物質,會藏匿?蟲和灰塵,利於細菌、病毒孳生繁殖。尤其值得注意的是,倘若患有呼吸道、消化道或皮膚傳染病者,以及長有疥瘡、頭蝨的人,還會將細菌、病毒或寄生蟲帶入枕芯,可能導致家庭成員之間交叉感染。尤其是對孩子來說,出汗和吐奶的現象更易造成睡枕的污染,他們的皮膚比較嬌嫩,更容易受到侵害。

所以,在定期清理房間的同時,不要忽略枕心的衛生問題。在天氣晴朗的時候,最好將枕心換洗或者放在陽光下曝曬。對於比較潮濕的房間,枕心最好是每個月曝曬一次。況且晾曬之後枕芯鬆軟無異味,睡起來也更讓人感覺舒適。如果使用米糠、蕎麥皮等物質做成的枕心,最好能夠定期更換填充物。

曉衛 / 季衛華

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