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打『噴嚏』要暢快 但切記公德

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“啊——嚏”,每個人都打過噴嚏,而且往往會感到痛快。打噴嚏是人體的一種天然防禦機制,是呼吸道排斥異己的劇烈行為。當鼻腔黏膜受到辣味等的刺激時,這種刺激通過末梢神經傳到大腦,於是自動作出反應,人們先深吸一口氣,然後胸部猛烈收縮,肺裏的氣體急速有力地從氣管經口鼻噴射出來,把刺鼻的氣味趕跑。可大多人認為,大聲噴嚏是不文明的行為。尤其是女士更易掩飾噴嚏,往往她左手捂住嘴,右手捏著鼻子,發出了一個輕微憋悶的聲音。其實,這種打噴嚏的方式是有損于健康的。

噴嚏是一種人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應激過程。一個正常人的噴嚏裏大約有30萬個左右的細菌,而患上呼吸道疾病的病人的細菌更是數不勝數。所以可以想像,一天捂住3個噴嚏不打出來,一年下來我們要吞下多少細菌啊;此外,人在打噴嚏時,上呼吸道會產生強大的壓力,如果將口鼻完全捂住,不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜,嚴重時造成鼓膜穿孔,從而引起耳部感染,有時甚至會威脅生命。

那麼,怎樣打噴嚏才能既將公德,不失文雅,又有益於健康呢?當您想打噴嚏時,可用手帕輕柔鼻翼,以減輕鼻孔內的刺激,有時就可以避免噴嚏的發出;實在忍不住時,不妨就把噴嚏痛痛快快地打出來,如果羞於不太雅觀,只是低下頭用雙手或手帕在口鼻前輕輕擋一下就行了。為了健康,千萬不要把噴嚏悶回去。

韋辰/ 韓振奎

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