失 眠 的 原 因 很 複 雜 ， 治 療 亦 需 有 耐 心
， 可 請 有 經 驗 中 醫 師 予 辨 証 施 治 ， 現 提 供 兩 個 食 療
方 ， 供 參 考 ;
方 一 ： 酸 棗 仁 5 0 克 粳 米 1 0
0 克 大 棗 2 0 克 酸 棗 仁 濃 煎 取 汁 ， 粳 米 煮 粥 ， 半 熟 時 兌
入 酸 棗 仁 汁 同 煮 ， 粥 熟 加 舌 量 白 糖 ， 每 天 一 次 ， 連
服 數 日 ， 适 用 於 神 經 衰 弱 引 起 的 失 眠 多 夢 。
方 二 ： 連 子
心 2 克 甘 草 5 克 勾 藤 1 0 克 ， 開 水 浸 泡 ， 代 茶 飲 ， 适 用
於 心 火 盛 玫 的 煩 燥 不 眠 。
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