減肥 : 減肥不應過速

短 期 減 肥 應 食 用 或 飲 用 什 麼 食 物 ?

短 期 減 肥 是 較 不 可 能 的 , 因 為 食 物 的 攝 入 量 脂 肪 吸 入 過 多 , 運 動 量 少 都 是 肥 胖 的 原 因 . 如 想 短 期 內 達 成 是 有 難 度 , 不 妨 減 少 脂 肪 攝 入 , 多 運 動 , 少 吃 甜 食 , 并 適 量 飲 些 排 毒 的 中 藥 , 但 每 個 人 體 質 不 同 , 應 向 醫 生 請 教 後 才 實 行 較 安 全 .

d2000040003