減肥 : 減肥致生暗瘡

本 人 因 曾 經 節 食 減 肥 , 可 能 因 為 過 度 以 至 荷 爾 蒙 失 調 , 上 個 月 突 然 生 了 很 多 暗 瘡 . 我 經 看 了 醫 生 正 在 康 復 中 請 問 有 否 合 適 的 餐 單 ?

體 重 超 過 標 准 的 2 0 % 以 上 ， 可 适 當 控 制 ， 以 圖 保 持 健 康 ， 适 當 的 減 肥 ， 不 會 令 到 內 分 泌 失 調 。 現 提 供 一 個 食 療 方 ， 供 參 考 ： 荷 葉 6 0 克 陳 皮 6 克 薏 米 1 0 0 克 可 煲 粥 常 飲 。

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